La mente necesita pausas, pero vivimos en un mundo de ruido constante. ¿Sabías que el silencio tiene un impacto profundo en tu bienestar?
Hoy en PsicoMomentos exploramos:
💭 Cómo el silencio calma la ansiedad.
🧠 Su impacto en la creatividad y claridad mental.
🌿 Estrategias para incluir más silencio en tu día.
