🌊 ¿Sabías que poner nombre a tus emociones y usar afirmaciones calmantes puede ayudarte a regular tu bienestar emocional? Esta semana, en #PsicoMomentos, exploramos estrategias para enfrentar momentos difíciles. Con nuestra serie especial "Afrontando la Adversidad", queremos aportar herramientas de apoyo y regulación emocional. Escucha el episodio de hoy y descubre cómo implementar estas prácticas para calmar la mente y gestionar mejor las emociones. 💙
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