De acuerdo con RKI el estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. En un episodio más de Radio Hispanohablante y la sección Salud bajo la Lupa en colaboración con el Gesundheitsamt Stuttgart en esta emisión hablamos de lo que es el estrés y cómo afecta directamente a nuestro salud y bienestar.
El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.
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