A maioria das mulheres desconhecem a existência e importância do assoalho pélvico, essa malha de sustentação formada por músculos, ligamentos e fáscias (tecidos finos com pouca elasticidade) e não sabem exatamente onde está localizada e como exercitá-la. Você já se perguntou quais as vantagens de trabalhar o assoalho pélvico? Essas vantagens são somente para quem quer ter um parto normal? Devemos buscar uma fisioterapia pélvica para prevenir problemas ou somente após o parto se tivermos uma incontinência urinária ou fecal, ou ainda dificuldades na vida sexual?
Para responder esta e outras perguntas convidamos a Laura Della Negra, de São Paulo, fisioterapeuta especialista em reabilitação do assoalho pélvico, gestante de um menino, Holfista, instrutora Hypnobirthing e idealizadora do lindo perfil @assoalhopelvico no Instagram.
A Dica GB da Laura foi usar o app GentleBirth Hypnobirthing <3
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