Os exercícios de Yoga para gestantes alongam e tonificam os músculos, relaxam as articulações e aumentam a flexibilidade do corpo, ajudando a grávida a se adaptar às transformações físicas que ocorrem durante a gestação. Além disso, ajudam a relaxar e acalmar, pois os exercícios trabalham a respiração.
Neste episódio vamos conversar com Fadynha, uma das pessoas mais importantes do movimento de humanização do parto e nascimento no Brasil também por causa de seu método exclusivo de Yoga para gestantes.
Fadynha, mora no Rio de Janeiro (RJ), é mãe, avó, doula, professora de Yoga para gestantes, responsável por trazer a Shantala para o Brasil e uma das fundadoras da ReHuNA- Rede de Humanização do Nascimento. Venha conferir!
A Dica GB deste episódio é o livro "Yoga para Gestantes" da Fadynha, editado pela Ground.
Baixe o app GentleBirth Hypnobirthing
https://bit.ly/GentleBirth-android
https://bit.ly/GentleBirth-ios
Todos os nossos canais:
https://linktr.ee/gentlebirthbr
