En este quinto y último podcast de la segunda temporada, el cual les ofrecemos como un regalo de navidad ya que es un espacio de reflexión y tranquilidad donde nuestra CEO Yolima Restrepo habla con Ilana Ospina quien es Coach de mindfulness y liderazgo consciente.
Buscando el equilibrio de vida encontró la meditación y el mindfulness que ha practicado y estudiado hace más de 20 años. Ha profundizado en estudios como Facilitadora: de Mindfulness Based Stress Reduction MBSR en el IMM y de 'Presencia' con Eckhart Tolle en SOA. Egresada del 'Institute for Mindful Leadership' y Kriya Yogui del SRF. Meditadora Vipassana, habiendo vivido más de 100 días en retiros en silencio.
Graduada de la Academia de Líderes Emprendedores 'ELA' y Coach de Vida certificada del UCI.Facilitadora de 'Playing Big for Women' y 'Heart Math'. Ilana ayuda a las personas a fortalecer su mundo interior, su bienestar integral y a progresar en sus vidas. Tiene un aclamado espacio de mindfulness virtual llamado ‘Mindful Living’.
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