¿Sabías que tus hábitos diarios pueden estar afectando silenciosamente el motor de tu cuerpo: tu cerebro?
En este episodio te explico qué son las neuronas, cómo funciona tu cerebro y qué lo daña sin que lo notes: mala alimentación, falta de sueño, estrés crónico, sedentarismo, medicamentos, drogas y más.
También te comparto los efectos de un cerebro desequilibrado en cada etapa de la vida: en niños, adolescentes, adultos y envejecientes…
Y lo más importante: cómo puedes proteger y fortalecer tu cerebro de forma natural para mantener tu memoria, claridad mental y energía en equilibrio.
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