El divague de hoy fue sobre la importancia de incluir rutinas y rituales en nuestra vida.
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿Cuál es la diferencia entre habítos, rutinas y rituales?
- La libertad de ser adulto.
- Las rutinas como una forma de honrar nuestras promesas.
- Copiar lo que los demás hacen en su día a día.
- Las rutinas y sentirte perdidx.
- Redefinir lo que es sentirse perdidx.
- Libro: Hábitos atómicos de James Clear
- ¿Qué historias te cuentas sobre tu relación con las rutinas?
- ¿Qué son y qué tipos de rituales te gustaría tener?
- ¿Por qué necesitamos ambos?
- Lo que te hace bien a nivel profundo vs. felicidad inmediata.
- Las rutinas no tienen por qué ser estresantes.
- Los rituales como refugios cuando nada sale como esperamos.
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
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