El divague de hoy fue sobre permitirnos sentir las emociones pesadas.
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿Por qué les llamamos días malos y cómo podemos vivirlos mejor?
- Cuando te desquitas con los demás por tener un mal día.
- Cuando se avecina la menstruación y/o te enfermas.
- Diferencia entre una emoción y un sentimiento.
- Encontrar tranquilidad en tiempos pesados.
- Cuando te juzgas por como te sientes y se vuelve más pesado todo.
- Cuando no te permites vivir la tristeza por miedo a quedarte en ella
- Personificar la tristeza.
- Valorar lo que aprendemos de las emociones pesadas
- Ayahuasca y sentir demasiado (Si quieres hacer ayahuasca, platico un poco más).
- Cuando 'no tienes tiempo de sentir'.
- Si tu no estás bien, nada lo está.
- Kit de recursos para días pesados - un colchón donde caer.
- Tienes derecho a reclamar.
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
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¡Gracias por escucharme!
