El divague de hoy fue sobre nuestra atención: ¿En dónde está ahora?
En este episodio hablé sobre esto:
- La presencia y la atención.
- Ejercicio de respiración: ¿dónde está tu atención?
- Pasado: Tristeza, enojo, emociones, desmotivación.
- Futuro: Estrés, control, frustración, ansiedad.
- ¿Cómo nuestra atención moldea nuestra percepción de todo?
- Cuando vives en desde una perspectiva de falta.
- Caminar y encontrar claridad.
- ¿Cómo cambiar tus preguntas para cambiar tu atención?
- En lo que te enfocas... se expande.
- ¿Qué estás creando con tu atención?
- No ser durx contigo cuando te cuesta practicar lo que ya sabes.
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
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¡Gracias por escucharme!
