El divague de hoy fue sobre la cantidad de tiempo y energía que invertimos en suponer cosas por nuestros pensamientos excesivos.
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿Por qué sobrepensamos tanto las cosas?
- Recomendaciones de libros y cosas si eres una persona que sobrepiensa.
- ¿Cuántas cosas supones en tus relaciones personales? (familia, amigos, pareja)
- Cuando pensar no te deja estar presente y disfrutar.
- Sobrepensar y los celos.
- No animarte a crear un proyecto por pensar y pensar.
- Pensar en exceso = ansiedad/preocupación/estrés.
- ¿Sabías que la gente tiene derecho a no aguantar tus malviajes?
- Cuando nos volvemos adictos a la productividad para no lidiar con la mente.
- Miedo a la solitud es miedo a conocer lo que piensas.
- ¿Qué haces con tu tiempo libre?
- Mi mejor antídoto = La confianza en mí. Enfocado en lo que te gusta de ti, es difícil caer en las historias que te cuentas
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
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