El divague de hoy fue sobre las prácticas de yoga.
En este episodio hablé sobre esto:
- Respira — James Nestor
- ¿Qué es prana?
- El yoga y la respiración.
- Acercarte al movimiento siempre para bajar de peso - cambiar tu enfoque
- Acercarnos al movimiento con curiosidad.
- Aceptar donde estás hoy y tus esfuerzos de hoy.
- A veces la vida se trata de no hacer nada.
- El mundo no se acaba si te detienes a respirar
- Si te quedas en la incomodidad, recibes claridad
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