Description

Para este primer episodio de la segunda temporada de PARÉNTESIS invité a Andrea, una amiga querida de Venezuela, con quien platicamos sobre salud metal con el objetivo de desbaratar el concepto para proponer una perspectiva más honesta y real de cómo lo vivimos día con día. 

Highlights del episodio: 

• Hay maneras de priorizar nuestra salud mental, no sólo a través de terapia. 
• Se vale crear tus propias ideas de salud mental de acuerdo a lo que sí te sirve. 
• Puedes conectarte y desconectarte de ti a través de lo que haces. 
• La salud mental es diferente para todos. 
• No generalicemos lo que nos sirve a nosotrxs. 
• Siempre podemos escoger a quienes queremos darle nuestra atención.
• Se vale cambiar lo que ya no nos funciona conforme crecemos. 
• Es una práctica no una meta 

Además: 

Les regalamos dos preguntas para cuestionarse desde su propia realidad cómo se ve la salud mental.

Al final les dejé una dinámica de escritura en relación a esto a mis escritorxs oyentes, que si tienen tiempo, vale mucho la pena hacerla y puede ayudar a crear una perspectiva mejor. 

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Lu:

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Andrea: @andreaferros 🤩✨

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