No episódio desta semana conversei como Yalaba Lopes, advogada, consultora de imagem e estilo, empresaria, sócia fundadora do box de CROSSFIT 347 em Resende, o qual carregada o lema de "mudando vidas" . Falamos muito sobre os motivos deste lema o que faz o Crossfit mudar vidas e principalmente o que é o Crossfit. Para mim e acredito que para muitos ainda é um universo desconhecido, foi muito legal e ótimo conhecer e desmitificar um pouco desse esporte. Nos contou também um pouco da sua rotina e dos seus desafios para entrar e manter-se firme nos treinos
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