Hoy vamos a conversar sobre salud mental, y es que por si no lo sabias mayo es el mes de concientización sobre salud mental. Sabemos que la vida cotidiana, las carencias economicas, la pandemia y todo lo que ella ha traído pueden quizas haber afectado la salud mental de alguien que conocemos. Hoy queremos ayudarte a comprender mejor que es la salud mental, si tiene algo que ver con la demencia o la locura, y que acciones tomar para tratar esta situación.
Para conversar sobre este tema quien mejor que nuestra psicóloga y amiga Karah Molsevich, quien afortunadamente nos visita otra vez. Karah aclara todas mis dudas sobre los problemas de salud mental y me comenta sobre la importancia de cuidar nuestra mente y recordando que cerebro es el centro de todo. Y tome unos segundos para pensar, que resolvemos con comer saludablemente, hacer ejercicio... si no contamos con una buena salud mental, si no somos capaces de lidiar con ciertas situaciones difíciles. Debemos lograr un balance... pero para eso, a veces necesitamos cambiar nuestro modo de ver la vida, y tener la capacidad de aceptar que necesitamos ayuda, que necesitamos conversar. Canalizar esas preocupaciones...
Espero que mi conversación con Karah, te resulte de ayuda... un dialogo que no debes perderte.
