エピソード１４９．
今年初ソロエピソードは、オレゴンの太陽を求めて霧の上に行った日の話しと、なぜ、太陽を求めてドライブに山まで行ったのか。
知識的なお話では、日照時間が減る冬に不足がちなビタミンDと、セロトニンについて私の体験に基づいてお伝えしました。
冬のビタミンD不足に関するブログを読む
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