Cansaço excessivo, insônia, falta de apetite, disposição baixa... CUIDADO, isso pode ser overtraining!
No episódio de hoje temos o @rconstantino_ e o @kairamrios respondendo perguntas sobre overtraning e overreaching e como eles podem acabar com a sua saúde.
Se eu fosse você, não perderia esse episódio por nada!
EP55 - O OVERTRAINING PODE ACABAR COM A SUA VIDA
Mais informações em:
https://www.instagram.com/conexaosaudeeperformance/
