Para GANHAR MASSA MUSCULAR o melhor é usar cargas leve, moderadas ou pesadas?
Hoje temos o @rconstantino_ e o @kairamrios falando tudo sobre esse assunto.
Se liga nesse episódio!
EP58 - PARA HIPERTROFIA: QUAL A CARGA IDEAL?
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https://www.instagram.com/conexaosaudeeperformance/
