Vagina apertadinha
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Fatores que deixam a vagina flácida ou com a sensação de estar larga ou frouxa:
Idade, parto vaginal, gravidez, exercícios físicos pesados, falta de consciência perineal.
Para ficar com a vagina apertadinha você precisa fazer os exercícios da ginastica intima ou pompoarismo.
Vou te ensinar a fazer um exercício para você ficar com a vagina mais apertada.
Você vai contrair como se segurasse o xixi, segura a contração por 5 segundos e depois relaxa.
Você vai fazer isso 10 vezes e depois descansa, Faça em torno de 10 minutos por dia.
E você pode ir aumentando aos poucos.
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Espero que tenha gostado e obrigada por assistir.
Grande Beijo Glennia Goulart
