💫 In dieser Folge teile ich Ideen und Impulse zum Thema Atem, dein Anker ins Hier und Jetzt
💫 wie Du Dir Deines Atems bewusst wirst
💫 welche Hilfsmittel Du nutzen kannst
💫 und eine kleine Atemmeditation am Ende der Folge
Das Mantra von Thích Nhất Hạnh
Ich atme ein und komme zu Ruhe
Ich atme aus und lächle
Ich atme ein und weiß das ich lebe
Ich atme aus und lächle dem Leben zu
Die wunderbare Musik ist von Buddha Code
🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören
💫 ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann
💫 bleib gelassen und gesund
💫alles Liebe, deine Sabine
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