Tässä jaksossa puhumme psyykkisestä valmennuksesta, mitä se on ja kuka sitä tarvitsee? Mahtava moniosaaja psykoterapeutti, kouluttaja, tietokirjailija ja puhuja Hanna Markuksela, johdattelee meidän psyykkisen valmennuksen äärelle ja antaa konkreettisia neuvoja mm. siihen: Miten kohdatta esiintymis- tai kilpailujännitys? Millaisia merkkejä kannattaa tarkkailla, jotta tunnistaa itsessään tai muissa psyykkisen valmennuksen tarpeen? Tai millaisilla harjoituksilla parannat keskittymistä ja vireystilaa?
Lähetä Hannalle viestiä tai palautetta @hannamarkuksela tilille!
Pahoittelut pienistä etänauhoituksen äänenlaatu ongelmista.
