EN ESTE EPISODIO DE MI PODCAST TOCAREMOS EL TEMA:
Falta de concentración es una de las principales razones por las cuales no alcanzamos nuestras metas. Hoy estamos más contaminados que en cualquier otra época debido al exceso de información con el cual tenemos contacto a diario.
Nuestro cerebro y mente crean momentum únicamente mediante concentración, cuando nosotros interrumpimos por varios factores nuestra concentración en las actividades que realizamos a diario, entonces nuestro desempeño bajo o no tiene la misma efectividad.
Aquí te muestro varias cosas que nos distraen, y qué podemos hacer para manejarlas. También te muestro una técnica de respiración que puede bajar tu estres y mantenerte enfocado de nuevo.
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