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En este episodio de mi podcast hablaremos sobre:

¿Qué es procrastinar?

Según la RAE define cómo aplazar o diferir.

Es decir, cuando a la hora de hacer algo importante, surgen otro tipo de actividades que nos hacen dejar nuestra tarea para más tarde o para mañana.

¿Por qué postergamos?

Ciclo del procrastinador

  1. Busca una distracción
  2. Se pone excusas
  3. Se siente incomodo
  4. Repite

Tips para evitar la procrastinación

Sé consciente cuando estas procrastinando.

Pregúntate por qué lo haces

Sé consciente de lo que te está orillando a procrastinar

Evita distracciones

No planifiques en exceso

Aprende a decir no

Crea un ambiente de trabajo agradable

No busques excusas, SÉ RESPONSABLE

Gestiona tu tiempo.

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