Cambiar tus patrones y conductas no es fácil, pero es posible con las herramientas y mentalidad adecuadas:
- Reconoce tus patrones actuales.
- Cambia tu fisiología y estado mental.
- Rompe con el pasado y redefine tu identidad.
- Ajusta tu entorno y enfócate en el presente.
- Actúa con consistencia y busca progreso constante.
