El Focusing es una terapia enfocada básicamente a lo corporal. Fue creada por el filósofo y psicólogo norteamericano Eugene T. Gendlin, quien la enmarca dentro del modelo experiencia y la filosofía de lo implícito.
Desde estos enfoques, no se considera que el ser humano “tenga un cuerpo”, sino que “es un cuerpo” y al ser el cuerpo, entonces la persona vive una experiencia en el aquí y en el ahora sin emitir juicio alguno.
En otras palabras, el focusing lo que persigue es explicar lo que el cuerpo siente no desde lo racional, sino desde lo que se experimenta vivencialmente.
Busca que el consultante exprese lo que siente y con ello darse cuenta de la experiencia que se vive en un momento determinado.
Es, como dice nuestra invitada en este podcast, Cinthya Martínez, experta en focusing, la habilidad de poder escuchar a tu cuerpo de lo que te está sucediendo, poder escuchar al cuerpo de lo que él solo sabe que le está pasando.
