La vida es la combinación de momentos alegres, momentos normales y momentos fuertes. La adversidad es parte de la vida. Pero lo que realmente importa es que a pesar de la adversidad, de los golpes y de las frustraciones podamos aguantar siguiendo adelante, creciendo y reinventándonos, esto se llama resiliencia y es de lo que hoy te voy a hablar. Este concepto se ha incorporado últimamente en la psicología, definiendo la resiliencia, como esa capacidad que tienen las personas para sobreponerse a períodos de dolor emocional intensos o traumas y resultar fortalecido por los mismos. En este episodio también hablaremos de algunos consejos para volverte más resiliente.
