La Técnica Pomodoro consiste en dividir el tiempo de producción o estudio, en periodos de 25 minutos, llamados, pomodoros, cada pomodoro va a estar separado por pausas de 5 minutos, dedicadas al descanso. La idea es repetir hasta 4 pomodoros, pero en el cuarto hay que hacer una pausa más larga de 20 a 30 minutos. Lo que fundamenta la Técnica Pomodoro es que las pausas frecuentes serían capaces de mejorar la agilidad mental, ya que se repone la energía gastada. En definitiva, el espíritu de la Técnica Pomodoro es usar el tiempo como un valioso aliado para alcanzar lo que quieres lograr.
