Hallo du :)
MEDITATION kann sehr herausfordernd sein, besonders am Anfang. Ich weiß noch, wie sehr ich mit Herausforderungen gekämpft habe. Als ich diese Folge vorbereitet habe, habe ich mich gefragt: "Ok, welche Tipps hätte ich mir damals gegeben, als ich angefangen habe, zu meditieren." Und dabei sind diese 5 WERTVOLLEN TIPPS entstanden, die ich in dieser Folge von Herzen gerne mit dir teilen möchte. Mögen sie dir nutzen!
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Jeden Donnerstagabend von 20-21Uhr leite ich die "Sangha-Night" über Zoom. Die Sangha-Night ist ein kostenloser LIVE-WORKSHOP, in der ich dir wertvolles Wissen zu den Themen Achtsamkeit und Selbstliebe vermittle und zudem gemeinsam mit dir eine praktische Übung mach - meist eine geführte Meditation. Alle weiteren Infos findest du auf meinem Instagram-Account. Ich freue mich auf dich!
Danke von Herzen für dein Sein.
Dein Sebastian 🙏
