Irgendwie war heute alles doof. Früher hab ich noch schönes erlebt. Ich hab meine positiven Gefühle verloren.
Zeiten mit diesen Gedanken kennst du. Du nimmst nicht mehr wahr, was der Tag für für schöne Dinge gegeben hat. Dein Blick, deine Gedanken und somit auch deine Gefühle drehen sich um Hektik und Anforderungen deiner Tage.
Das ist völlig normal, dass es diese Zeiten im Leben mal gibt. Die Kunst besteht darin, diese Zeiten nicht zu lang werden zu lassen, wieder heraus zu finden.
Eine ganz einfach Möglichkeit dafür bekommst du in der heutigen Folge. Du musst nichts können um auch wieder positive Gefühle in dir zu wecken.
Hör rein und mach mit. Gib dir am Besten jeden Tag ein paar Minuten Zeit um diese Übung zu wiederholen. Ganz schnell wirst du merken, wie diese Möglichkeit deine Gefühle beeinflusst. Es wirkt - ganz viele Menschen haben schon erfahren und nutzen dieses Powertool für sich. In besonders anstrengenden Zeiten praktiziere ich es auch immer wieder - mit Erfolg.
Hast du Wünsche, Anmerkungen oder Fragen, möchtest du intensivere MOditationen die ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse angepasst sind, melde dich gerne.
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Du bist es wert, dass du jeden Tag zu einem guten Tag werden lässt.
Mein Tipp: an Tagen ohne neue Folgen - hör dir nochmal deine letzte LieblingsMOditation an. Stete Übung wird die Effekte verstärken, dich erinnern.
Hab einen richtig guten Tag - Deine Anke
