Du hast deine Aufgaben und Erledigungen im Kopf. Du fühlst dich bereits morgens ko. "Wie soll ich nur alles schaffen?" fragst du dich manches Mal.
Eine Unterstützung gibt dir hier meine heutige MOditation. Diese wenigen Minuten schenken dir einen Blick auf die schönen Kleinigkeiten. Du startest mit einem guten Gefühl in deinen Tag.
Du wirst dich im Laufe des Tages wieder erinnern. Dir werden wertvolle Dinge auffallen. Du wirst lächeln, wenn sie dir ins Auge fallen.
Diese wertvollen Momente schenken dir Kraft. Diese Augenblicke wirst du, je mehr du sie wieder wahrnehmen lernst, wieder schätzen lernen.
Immer häufiger wird dir etwas Schönes ins Auge fallen. Diese winzigen Momente im Laufe deines Tages werden deine Gefühle positiv beeinflussen.
Selbst das kleinste Lächeln beeinflusst deine Hormone - wusstest du das?
Glückshormone (Endorphine) werden produziert, die in die Blutbahn gelangen. Das merkst du daran, dass die Stimmung steigt. Zusatzlich wird die Ausschüttung des Stresshormons Adrenalin unterdrückt
Ich wünsche dir immer mehr Tage mit lächelnden Momenten!
Deine Anke
