Kaputt von der Woche. Mit jedem Tag wurde es anstrengender. Dir gelingt es nicht mehr, dich zu entspannen.
Dann hilft dir meine heutige MOditation. In dieser kurzen Zeit kannst du dich befreien. Du kannst deine Anstrengungen loslassen. Deine Muskeln werden sich entspannen und du wirst anschließend freier in deinen Tag starten. Du musst dazu nichts können, du kannst dich führen lassen.
Auf einfache Art und Weise lernst du, wie du in wenigen Augenblicken dir selbst ganz leicht helfen kannst. Hilfe zur Selbsthilfe ist mein Ansinnen mit diesem Podcast. Ohne Vorwissen.
Nimm dir diese Minuten für dich und erlebe, wie du dir selbst gutes tun kannst. Raus aus der Anspannung, Stress loslassen und befreit weiter gehen. Du kannst es immer wieder für dich einsetzen und lockerer, mit mehr Entspannung in dir deinen Tag Leben.
Ich wünsche dir einen Tag mit entspannten Momenten. Viel Freude mit meiner MOditation.
Deine Anke
