Dein Körper verkrampft sich. Die Gedanken sind nicht mehr klar. Stress macht sich breit. Im Laufe deines Tages spürst den Druck in dir immer mehr ansteigen. Du fragst dich, wie du alles schaffen sollst?
Hier hilft dir meine heutige MOditation. Du kannst dir bereits am Morgen ein Pausenbild in entstehen lassen. Ein Bild, welches dich in ganz kurzer Zeit rausholt, aus der anstrengen Zeit. Du wirst, je häufiger du übst, immer schneller in diese Pause einsteigen können.
Du wirst die Entspannung immer deutlicher spüren und sie wird schneller eintreten.
Dein Puls fährt runter, du wirst innerlich ruhiger, deine Muskeln entspannen sich. Deine Gedanken haben eine Pause. Anschließend fährst du klarer und mit neuer Energie mit deinen Aufgaben fort.
Ich wünsche dir Freude und entspannte Pausen mit meiner MOditation. Hab einen Tag mit Pausen garniert.
Deine Anke
