La forma más avanzada de meditación es llevar ese estado de contemplación y presencia a nuestro día a día, mantenernos conectados y alineados en nuestra grandeza ante las situaciones cotidianas.
Cuando nos sentamos por 10, 15 o 30 minutos a meditar, en realidad estamos practicando la serenidad, la concentración y la paz para llevarla a nuestra experiencia diaria y así lograr ver el mundo con los ojos de la verdad. Es un espacio en el que podemos deshacer creencias, historias y pensamientos falsos.
La meditación de hoy es una invitación a la contemplación libre de juicio, libre de interpretación. Lleva contigo los aprendizajes de la meditación y no los dejes solo para cuando estás sentada.
¡Te deseo un día de serenidad y presencia!
Gracias por escuchar Con Amor Sofi, nos escuchamos mañana y recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG https://www.instagram.com/conamor.sofi/
Con Amor 💜 Sofi
