¡Buenos días AmaneSer! ☀
Entrena el "músculo del presente", todo se trata de práctica. 🧠💪🏽
Entender que sólo el presente existe, es también entender que el futuro no lo es y el pasado ya fue.
Esta meditación viene justamente a entregarte un espacio de aceptación de los pensamientos, y de guía para que tu mente pueda volver al presente y entrenar esta misma virtud.
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¡Te deseo un día maravilloso! 💖
Con Amor. Sofi
