"Exercício é como comida: você tem que provar vários sabores até descobrir do que você gosta."
A conversa de hoje é com a Giovana (mais conhecida como Gigi) Kaupe.
A Gigi é treinadora física, trabalhando com produção de conteúdo e com consultoria de treino online.
Ela posta muita informação boa em seu Instagram, e já chegou até mesmo a publicar alguns textos aqui no Senhor Tanquinho como convidada:
* Por Que Você Deveria Fazer Mais Exercícios Compostos Na Academia
* Como e Por que Treinar os Abdominais?
* Cócoras: Por Que Essa É Uma Das Melhores Posições Para Você
O que diferencia a Gigi de outros profissionais é a sua abordagem evolutiva do treinamento.
Sendo que ela usa essa abordagem tanto no treinamento de corrida quanto no treinamento funcional.
E neste podcast vamos tocar nos seguintes assuntos:
> Como mudar escolhas alimentares pode mudar suas escolhas de treino,
> Como começar a se exercitar,
> O que fazer para não sofrer lesões,
> Por que não ter medo dos exercícios livres,
> O que é treinamento funcional,
E muito mais!
Você pode saber tudo sobre o trabalho da Gigi Kaupe nos canais e mídias abaixo.
* email: giovanatreinadora@gmail.com
* Instagram : @gigikaupe.treinoonline
* Snapchat: gigikaupe
Assista ao episódio e compartilhe com seus amigos!
É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de produtividade e lazer.
https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-014-gigi-kaupe/
