Continuamos nossa saga de entrevistar os melhores especialistas sobre alimentação e estilo de vida saudável.
E, desta vez, nossa convidada é a Nutri Paula Mello.
Nós começamos a acompanhar o trabalho da Paula devido às mídias sociais (principalmente seu Instagram @nutripaulamello) e gostamos muito da maneira descontraída que ela usa para passar dicas.
Escute (ou leia - a transcrição está abaixo) com atenção o podcast desta semana, para entender que o "espírito" da dieta não é ser uma intervenção drástica e sofrida. Mas sim uma plataforma a partir da qual fazer alterações duradouras de estilo de vida.
Ouvindo o podcast até o final, você vai aprender sobre:
* a história pessoal da Paula,
* como ela faz para ser saudável "morando em 3 cidades ao mesmo tempo",
* o que fazer se você parar de perder peso,
* como ela vê o futuro da nutrição e da indústria alimentícia,
* como mudar para uma dieta low-carb pode melhorar seus fatores de risco cardiovascular,
* a importância do fator comportamental para uma mudança alimentar,
* e muito, muito mais!
Você pode acompanhar um pouco da vida e do trabalho da Nutri Paula Mello no seu Instagram e nas suas mídias sociais.
Deixe um "oi" para ela falando que ouviu o episódio!
* Instagram: @nutripaulamello
* Facebook: facebook.com/nutripaulamello
* Youtube: Nutri Paula Mello
* email: nutripaulamello@gmail.com
Transcrição, links úteis, e muito mais disponíveis em https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-020-nutri-paula-mello-e-comida-de-verdade/
