No podcast de hoje vamos falar sobre a dieta carnívora.
Um assunto que é, obviamente, polêmico.
Por isso, trouxemos a Jade Soller, praticante de low-carb desde 2017, e de carnívora desde fevereiro de 2018.
Ouça o podcast para se surpreender.
Porque, ouvindo até o final, você vai aprender exatamente:
- a história da Jade (que a levou a buscar o carnivorismo),
- o que a levou a jogar todas as suas compras do mês direto no lixo,
- as mudanças físicas resultantes da mudança da alimentação,
- como foi a adaptação à dieta carnívora,
- quais são os benefícios da dieta da carne,
- como foi explicar a dieta para amigos e família,
- qual o custo de fazer uma dieta só de carne,
- como aliar a dieta a um protocolo de jejum intermitente,
- quais remédios e suplementos a Jade tem que tomar,
- quais as vantagens e desvantagens desse estilo de dieta,
- como ficou a vontade de doces na dieta carnívora,
- quais temperos e gorduras utilizar para fazer suas carnes,
- a questão das bebidas alcoólicas na dieta carnívora,
- qual é a real filosofia por trás da dieta carnívora,
- que tipo de rotina de treinos é possível seguir com esse tipo de alimentação,
- por que não comer pratos pequenos e “mirrados”,
- uma frase de Sêneca que você deveria levar para a vida,
e muito, muito mais!
Notas pessoais da Jade, links de estudo e muito mais em: https://www.senhortanquinho.com/podcast-032-dieta-carnivora-jade-soller/
Participe do movimento carnívoro - conheça o livro passo a passo da dieta carnívora: https://senhortanquinho.com/carnivora
