Vídeo original: https://youtu.be/m-XO2E1vrTA
Hoje vamos falar um pouco mais sobre os benefícios de se seguir uma dieta Low Carb.
A gente fala muito sobre low-carb, inclusive temos vários vídeos, textos e receitas nessa linha - que você já deve conhecer se acompanha nosso trabalho.
Porém, nunca havíamos falado especificamente sobre os benefícios comprovados pela ciência para embasar esse estilo de vida.
Por isso hoje a gente vai falar para sobre os 6 motivos, os 6 benefícios, que a gente acha importante em se tratando de alimentação low-carb Mas antes de mais nada, já deixa aí seu like e se inscreve no canal pra nunca perder nenhum vídeo que a gente solta.
Os 6 benefícios:
1 - reduz a fome (que é o pior efeito colateral de qualquer dieta)
2 - leva a maior perda de peso
3 - pode diminuir a pressão sanguínea
4 - melhora o triglicerides
5 - reduz glicemia e níveis de insulina, Diabetes e Síndrome metabólica
6 - melhora o perfil do colesterol: Aumenta HDL e Melhora o tipo de LDL
Esses são alguns dos benefícios da dieta low-carb que são comprovados pela ciência.
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