Pergunte para qualquer pessoa, e ela vai te dizer:
"Para emagrecer, coma menos calorias do que você gasta."
Mas ninguém quer ficar pesando comida e anotando calorias em aplicativos o resto da vida.
Como resolver esse dilema?
Um bom caminho é usar essas 5 dicas de como emagrecer sem precisar contar calorias, nem pesar comida, nem nada disso.
Dicas extraídas do vídeo original: Pergunte para qualquer pessoa, e ela vai te dizer:
"Para emagrecer, coma menos calorias do que você gasta."
Mas ninguém quer ficar pesando comida e anotando calorias em aplicativos o resto da vida.
Como resolver esse dilema?
Um bom caminho é usar essas 5 dicas de como emagrecer sem precisar contar calorias, nem pesar comida, nem nada disso.
