Recentemente, lemos o livro "Food Rules", do Michael Pollan.
Nesse livro, ele ensina algumas regras práticas para garantir que você tenha uma alimentação saudável - sem ter que pensar muito nisso.
Exploramos 7 das nossas regras favoritas neste episódio.
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Links mencionados
Podcast que gravamos com o Dr Souto: https://www.senhortanquinho.com/podcast-026-doutor-souto-emagrecimento-hipotireoidismo-queijos-low-carb/
7 mitos da gordura:
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