Il nous arrive tous parfois d'avoir des réactions émotionnelles très fortes dans notre quotidien face à certaines situations qui nous paraissent "bêtes", et qu'on estime que nos réactions ou celles des autres sont parfois "exagérées" (tu verras dans cet épisode qu'aucune réaction n'est exagéré) . Je t'explique un schéma que j'ai appelé "montagnes émotionnelles" et je te donne 2 clefs qui vont t'aider à mieux comprendre tes réactions et celles des autres. So enjoy ☺️
