En el episodio de hoy hablamos sobre la actividad física 🏃🏽♀️ en nuestras vidas. Descubre que alimentos comer antes y después de entrenar 🍳🥑. Te contamos también sobre ejercicios para relajarte 🧘🏻 y la importancia de realizar calentamientos antes de hacer cualquier actividad física. ¡No te pierdas este episodio y súmate a la vida activa! 🏃🏼💪🏼
Que esperas, ¡Dale play! ▶️ 🎧
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