Dneska letem světem o tom, co je to Mindfulness pro porod a rodičovství (Mindful Birthing and Parenting Program) a co mě to proboha napadlo, dát stát se první lektorkou tohoto programu v ČR, když jde o 9. týdenní kurz, který vyžaduje vlastní praxi a navíc je postaven informačně úplně jinak, než všechny kurzy u nás.
Proč?
Protože Mindfulness vám pomůže najít, co vlastně chcete i bez toho, abyste museli šprtat tuny informací, nebo je do sebe nechali nalít.
- Probereme to nejdůležitější, co potřebujete vědět o těhotenství, porodu, kojení i životě s miminkem.
- Ale hlavně se vydáme na výlet k sobě samým a poznáme, jak mysl ovlivňuje tělo a že každý z nás má schopnost pracovat se svou myslí. Vždyť myslíme všichni ;) Tady se naučíme jen, jak používat vědomou pozornost - všímavost/mindfulness
- Aby nám mohla všímavost pomoci třeba, když máme strach z porodu, nevíme, jak to bude a všechno nás to tak nějak děsí.
- Nebo máme obavy z bolesti, z toho jak to zvládnu a jestli vůbec - tomuto tématu bude věnován samostatný podcast, protože tohle téma je prostě PECKA!
- Poznáme, proč někdy reagujeme tak, jak bychom vlastně ani nechtěli a co s tím můžeme dělat.
- Objevíme nový rozměr partnerství a budeme pracovat na naší komunikaci.
- A hlavně zjistíme, že porodem to všechno začíná a v tom je kouzlo mindfulness - protože nám dá možnosti, jak zvládat život, ať se děje cokoliv.
Zajímá vás více?
Koukněte na můj web
