Todas llegamos a un momento que pensamos "ya quiero salir de esta nube oscura, quiero disfrutar mi etapa" y nos abrumamos porque no sabemos por donde empezar. Y me creerás que es tan sencillo como tomarte 15 minutos para respirar, soltar lo que ya no quieres y visualizar lo que sí. Esta meditación te ayuda a ti que eres mamá a hacer justo eso. Al final de esta práctica te sentirás más ligera, te enseñaré a decirte palabras de amor de a ti misma, empoderarte y motivarte por lo que viene.
Muy recomendable si la quieres escuchar al comenzar un nuevo ciclo, como un año nuevo, una nueva etapa en tu vida o simplemente para salir de la nube en la que te perdiste. Busca un lugar cómodo, libre de distracciones y baja el volumen de tu mundo exterior por 15 minutos, es hora de ponerte al principio de tu lista.
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