ボディーイメージって聞いたことありますか？自分の身体を鏡で見た時、どんな印象を持ちますか？どんな言葉がまず出てきますか？鋭い言葉を投げかけてると、ネガティブなボディーイメージを持ってると言えます。ボディーポジティブで、自分の身体を愛するためには、ボディーイメージを向上させるしかありません！食事との関係も、ボディーイメージと深く関係しています。ありのままの自分を受け入れるための10ステップ
