key: 滑落制動技術、抗風姿勢、歐陽台生、看不見的冰隙 (殺人陷阱)、有彈性的主繩避免墜落時被勒到受傷、尾西 乾燥飯、南湖圈谷耍廢煎鬆餅、日本雪訓團、沒有年限的證書
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本集重點:
1. 雪訓內容:
A. 吊帶如何穿脫、繩結教學、3人繩隊操演，每人間隔 5~10 公尺，預防當隊友掉入冰隙，當有隊友突然墜落時，用繩隊3:1 省力救難系統救人
B. 雪地基本步伐練習、練習之字形上下坡、如何穿冰爪、用冰爪(外八)走路；
基本滑落制動技術、用各種姿勢的滑落反覆練習制動確保安全(坐式、前趴式、前滾翻式、背跌式) 另外滑落時腳要抬起避免冰爪突然插入雪中讓腳受傷
C. 冰斧攀登技術，用冰斧當固定點來抗風、用身體的重量去壓冰斧
D. 示範雪地搭帳篷🏕️、挖雪洞，以及帳篷內炊事技巧與安全事項
E. 固定繩架設
F. 如何預防凍傷及凍傷處理，雪地保暖的原則及技術
PS: 費用約1 萬元左右，提早報名有免費裝備可以借
2. 雪訓機構 :
A. 阿爾卑斯登山學校 – 歐陽台生教練
B. 艾格探險 – 張星雯教練
C. 冒險精靈 – 李美涼教練
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