Tässä lyhyessä unimeditaatiossa listaamme ensin mielessä pyörivät ajatukset ja sitten pyyhimme listan tyhjäksi, jonka jälkeen tuomme huomiomme täysin tähän hetkeen. Keskitymme myös kehon rentouden aistimiseen ja sitä kautta uneen vaipumiseen.
🥰Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe
🤗Kaikki unimeditaatiot löytyvät tältä Spotify-soittolistalta
Taustamusiikkina Heaven is here composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/
9min unimeditaatio on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s2 ep10)
