Hábitos para el éxito
Consejo 4
*Domingos Productivos*
Existe un síndrome conocido como "Sunday night blues" que hace referencia a cierta tristeza que se genera en las personas el domingo por la tarde.
Esa sensación de que poco a poco vas perdiendo la libertad y tu tiempo, se ha agotado este día con sus 24 horas y "tu vida real" está a punto de empezar.
Sentimientos de frustración, ansiedad, cansancio crónico pero sobre todo de no tener ningún control sobre su vida y sus resultados no necesariamente deberían ser parte de tu día a día.
Conquistar las mañanas, hacer de tu domingo algo productivo, es el primer paso para dejar ir este síndrome y muchas emociones negativas y empezar a tener una vida llena de plenitud.
Algunas de las actividades recomendadas para hoy son:
Reflexiona y coloca objetivos
Organizar la semana
Servir
Leer (informarse)
Educarse (cambiar)
Hacer largas jornadas de ejercicio
TRABAJAR proyectos
Volverte bueno en algo(tocar un instrumento, cocinar, tejer, ajedrez)
Recuerda tomar tiempo para CREAR tu vida requiere energía. Y al mantenerte en un sofá todo el domingo "sin pensar", no la estas creando la estas perdiendo!!!
Si vives 80 años, tendrás 4.160 fines de semana en total, así que no dejes que se desperdicien!!!
_Con amor tu Coach Carla Cortez_
