🌅 Morning Talk｜今日のひとこと
おはようございます、SAORIです。
運動や早起き、セルフケア。
新しい習慣を始めるって、
自分との新しい約束を増やすこと。
だからこそ大事なのは、
その習慣を中心に一日のスケジュールを組むこと。
歯磨きみたいに“無でできること”は後回しでいい。
エネルギーが必要な新習慣こそ、
一日の真ん中に置いてあげる。
来年に向けて何か始めたい人へ。
まずは「時間が余ったら」じゃなく、
生活の中心に置くところから始めてみませんか。
今日のあなたが、
自分との約束をひとつ守れる一日になりますように🩷
#セカカラ
