🌿 Talk｜今日のひとこと
こんにちは、SAORIです。
「体の感覚をどうノートに書くの？」
という質問に答えています。
頭で考えた言葉ではなく、
体が感じていることをそのまま書く。
運動の後や、体が整った後に書くと、
不思議なくらい本音が出てきます。
体のノイズを取ると、
思考のノイズも減る。
そんなお話です。
今日もあなたの体と、仲良くいられますように🩷
#セカカラ
